Мы рекомендуем уделять занятиям и практикам около 1-2 часов в день. Однако, вы можете адаптировать график под свои индивидуальные возможности. Домашние задания включают в себя медитации, энергетические практики, работу с инструментами самопознания, ведение дневника и другие упражнения, которые помогут вам закрепить полученные знания и развить свои способности.